Besonnesch Fitnessausrüstung ass eng Zénger.Fir den Nischmaart gëtt ausgefalene Ausrüstung masseproduzéiert, an e puer ginn u méi spezifesch potenziell Clientsgruppen verkaaft.Déi meescht vun hinnen spillen zum Deel eng Roll.E puer Funktiounen si méi praktesch wéi anerer.

Praep ProPilot verwandelt en 31.8 oder 35mm Lenker an e Push-up Apparat deen rocken a rullt, a erfuerdert zousätzlech Muskelfaser fir de Benotzer ze stabiliséieren.Midd vun de Boulder an Drëpsen déi begéint sinn wann Dir probéiert e 35-Pound DH oder Enduro Vëlo op engem 20% Gradient Gravitatiounswee ze handhaben?ProPilot hofft ze hëllefen.Als komplette System ass de Präis vum ProPilot Moto Kit $200.Et enthält e 780mm breet, 31.8mm Lenker, e rutsche Grëff, e Drop-förmlechen Apparat deen de Lenker halen kann, an en Installatiounskit, fir datt d'Benotzer den Telefon op ProPilot installéiere kënnen a GoPro Foussnoten oder Trainingsvideoen kucken.Duerch d'Preap Applikatioun.ProPilot's drop-förmlechen Zentrumstéck huet dräi Positiounen, déi schwéierst Positioun ass de Bauch vum Drop.
Prapu verkeeft och ProPilot ouni Handle oder Lenker fir $100.Si enthalen Grip Trainingsapparater geformt wéi Bremshebel.TRGGR (loosst mech TR-Double-Guh-er soen) ka benotzt ginn fir d'Kraaft vum Zuchbremsfinger ze erhéijen, d'Mëttel- an den Zeigefanger ze benotzen, oder just de Pointer, dat ass de Wee wéi déi meescht Leit haut bremsen.
TRGGR fillt sech méi gëeegent fir allgemeng Ënneraarm Grip Übungen, ausser Dir benotzt e puer schwéier gestreckt Kabel-Undriff Bremsen.
Dëst ass meng éischt Gedanken.Firwat géif een $ 100-200 ausginn fir eppes wat se einfach mat manner Suen oder gratis maache kënnen?ProPilot huet net nëmmen eng Push-up Funktioun, et ass och déi wichtegst an effektiv Übung vum Apparat.
D'ProPilot App kann dës Übunge gutt illustréieren, awer et sollt bemierkt datt se méi Ausrüstung erfuerderen.No der Installatioun sinn d'Push-ups vum ProPilot ganz direkt.Aner Übungen erfuerderen zousätzlech Resistenzbänner, déi relativ preiswert sinn.
Mäin éischten Androck vum ProPilot ass datt de Prapp schéngt en Apparat ze kreéieren deen Mountainbiker méi begeeschtert iwwer funktionell Adaptabilitéit mécht, well Dir kënnt einfach vergiessen Äre Kär ze trainéieren, Äerm, Schëlleren etc. Fir eis, besonnesch wann d'Wieder gutt ass. .Wéi och ëmmer, eng méi séier Ofstamung oder eng zolidd defensiv Fäegkeet am Kollider ass genuch als Grond fir regelméisseg Resistenztraining.
Op alle Fall, jo, ProPilot huet net nëmmen Push-Ups.D'ProPilot App lëscht e puer nëtzlech Fitnessvideoen;sechs fir genee ze sinn.Während der Moien Routine, d'Coureuren squat an squat, an ProPilot streckt virun hinnen - absolut net néideg, eng verbessert russesch Curve;vläicht hëlleft et Är Kraaft ze stäerken, awer tatsächlech verdréit Äre Kär, Da ginn et Push-ups a Kloteren-zwee offensichtlech Erausfuerderung vun dëser Ausrüstung.
Also am Fong wäert all modifizéiert Plank oder Push-ups mat ProPilot ganz effektiv sinn.Praep huet Kärübungen déi dës Übungen benotzen.Mat der Hëllef vu Resistenzbänner kënnen dës Barbells fir Curls, riicht Reihen, Triceps Pressen, Schëllerpressen, Squats a vill aner Übungen benotzt ginn - obwuel déiselwecht Method och mat engem Besengriff oder Pipes / Staangen a Resistenzbänner gemaach ka ginn fäerdeg sinn.Resistenzbänner kënnen och ganz liicht sinn a Verbindungsübungen wéi Pressen oder souguer Curling.Wéi och ëmmer, ech si ganz frou datt se de Konsumenten Videoe vun dësen Übunge geliwwert hunn.
Andeems Dir eppes wéi ProPilot benotzt fir Är Stabilitéit erauszefuerderen, anstatt Push-ups op enger zolitter Plattform wéi de Buedem ze maachen, kënnt Dir méi Muskelfaser fir Aktivitéit absorbéieren, besonnesch am Kärdeel, well de Stamm muss méi kontrolléiert ginn.Méi Übung.
D'Virdeeler enthalen e bessere Gläichgewiicht a Kärentwécklung, wat hëllefe kann athletesch Leeschtung verbesseren.E puer Studien hu festgestallt, datt Athleten, déi op onbestänneg Flächen trainéieren, och manner wahrscheinlech verletzt ginn.Wéi déi meescht Saachen, déi an der wëssenschaftlecher Gemeinschaft gemooss a studéiert kënne ginn, gëtt et Kontrovers ronderëm d'Effizienz an ob d'Instabilitéitstraining soll mat Resistenztraining kombinéiert ginn.Dëst ass genau wat ProPilot mécht.
Dat soll a soll awer net vun den Ziler vum Athlet ofhänken.Wann Dir d'Intensitéit vun der Bankpress maximéiere wëllt, wäert ProPilot net ganz nëtzlech sinn.Wéi och ëmmer, wann Dir Är Kärkraaft wëllt stäerken oder souguer Verletzungen verhënneren, kann dëst hëllefräich sinn.Muskel a Fitness hunn e puer vun dësen Studien zesummegefaasst, an all huet seng Virdeeler an Nodeeler.
Méi spezifesch sinn d'Virdeeler vum Balancetraining an e méi entwéckelte Kär, laut enger Etude am Magazin "Strength and Condition Research": "Well d'Motorfäegkeeten dacks onbalancéiert sinn, schaaft also méi grouss Kärstabilitéit eng Basis fir d'Kraaft ze verbesseren..Ieweschte an ënneschten Gliedmaart."Prinzipiell, wann Äre Kär méi staark ass, kënnen Är Waffen a Been méi effektiv schaffen.
ProPilot kann fir 31,8 an 35mm Lenker benotzt ginn, a si enthalen e Spacer fir dës zwou Gréissten z'empfänken.De Setup ass ganz einfach, awer ech hunn de Video méi hëllefräich fonnt wéi schrëftlech Instruktiounen.Wéi op der Foto gewisen, ass de wichtegsten Deel fir sécher ze stellen datt d'Bar hörbar op d'Plaz klickt, soss wäert Dir festhalen.Mäi Kit enthält eng Rei vu Rutschmouwen, awer well ech e Paar Rutschmouwen hunn, hunn ech se amplaz benotzt.
Op der Fachhéichschoul hunn ech fir vill Joren als perséinlechen Trainer geschafft, also kennen ech vill onbestänneg Komponenten (wéi BOSU Bäll an TRX Gürtel).Ech sinn zënter enger Zäit net zertifizéiert ginn, a mäi Wëssen ass nach ëmmer rostig, also hunn ech de Mike Durner kontaktéiert, de Mountainbike-Instruktor vu Mind Right Endurance, iwwer seng Meenung iwwer ProPilot a wat d'Leit fäeg solle maachen ier ech ProPilot benotzen.Lenker.Duna sot hien e Fan.
"Ech mengen et ass wierklech nëtzlech fir Kär- a Schëllerstabilitéit a Schëller / Këschtstäerkt.Wat de Prozess ugeet fir ProPilot ze benotzen, wat ech wëll soen ass datt mat Standard Push-ups unzefänken, de nächste Schrëtt ass TRX fir Push-ups ze benotzen, an dann an Bosu Push-ups iwwer Saachen wéi dat, a schliisslech plënneren op déi einfachst Positioun op ProPilot.Dann, wann Dir ProPilot benotzt, kënnt Dir komplett verréckt ginn an Är Féiss op TRX trëppelen.
De Mike huet och den TRGGR Grip kommentéiert."Theoretesch, wann Är Ënneraarmstäerkt besser ass, kënnt Dir de Barbell / Grip besser fillen, méi entspaant bleiwen, a besser Ausdauer fir dës Muskelen während länger Drëpsen hunn."
Och an der einfachster Positioun muss de ProPilot e bëssen Aarbecht maachen.Perséinlech hunn ech dës Ausbildung gär a fannen et méi spannend wéi ze probéieren tatsächlech Gewiichter opzehiewen, vläicht well dës Virdeeler méi mat mengem Haaptsport, Mountainbiken, verbonne sinn.
Eng hallef lästeg Feature iwwer ProPilot ass datt all Kéier wann Dir de Wénkel wëllt änneren, braucht Dir e 4mm Hexschlüssel.Ech denken net datt dëst e Problem ass well et ännert sech no dem Fortschrëtt, net der Intensitéit vun der Ännerung, awer e puer Benotzer ginn midd op déi schwieregste ProPilot Astellungen a wëllen d'Übungsintensitéit reduzéieren, sou datt e méi séiere Wee fir ze änneren kann gebraucht ginn.
Am Allgemengen, wann Dir ProProlot an der Plank oder Push-up Positioun benotzt, bitt et eng Erausfuerderung an interessant Stabilitéitstrainingsmethod.Ech plangen net mäin Telefon op ProPilot ze installéieren fir Videoen ze kucken, awer ech ka wielen.
Fir de virege Saz ze widderhuelen, ProPilot ass wierklech nëtzlech fir an dëser Positioun ze üben.Verbesserte Push-ups oder Plankübungen sinn skandaléis, awer ProPilot ass lëschteg.Och wann et net néideg ass et méi ze benotzen, well se Resistenzbänner erfuerderen, an Dir kënnt déiselwecht Übunge maachen ouni Ausrüstung ze benotzen, Ersatzstécker ze benotzen oder just Resistenzbänner ze benotzen.
Ech hunn en TRX Gürtel deen mäi Partner mir ginn huet an et gefällt mir ganz gutt.De Präis vun TRX ass vill méi niddereg wéi de Präis vun engem komplette ProPilot Kit.Et kann déi meescht vun der Aarbecht vu ProPilot maachen a kann a villen anere verschiddenen Übunge benotzt ginn.Eescht, TRX ass de Moment ee vun de villsäiteger a mächtegst Fitnessausrüstung, besonnesch fir Kär- a Stabilitéitsübungen.
Allerdéngs huet jiddereen seng eege Motivatioun.Fir e puer Mountainbiker ass ProPilot vläicht wat se brauchen fir d'Motivatioun ze stimuléieren.Ech wéilt och soen datt dëst eng interessant Fitnessausrüstung ass.Wann Dir een sidd deen spezifesch Motivatioun brauch an Dir musst wierklech intensiv an usprochsvoll Këscht, dräi Gliedmaart, Schëlleren a Kärübungen maachen, déi d'Offroad-Performance verbesseren an och Verletzungen verhënneren, da kënnt Dir definitiv ProPilot probéieren.